Мастер-класс №5: упражнения для профилактики плоскостопия

Дорогие друзья, представляем вам пятый мастер-класс – по корригирующей гимнастике!

В нём показан комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия. Упражнения подходят для выполнения как дома, так и в инклюзивной группе.

Упражнения направлены на исправление деформации стоп и укрепление мышц стопы и голени. Профилактические шаги для предупреждения плоскостопия следует начинать, когда ребёнку исполнилось три года, так как плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, чем больше нагрузка на стопы, тем больше проявляется плоскостопие. Стопы тесно связаны с осанкой и опорно-двигательным аппаратом, поэтому регулярное выполнение специальных упражнений способствует снижению деформации, укреплению силы и выносливости мышц, формированию правильного положения ног при ходьбе и предупреждению сколиоза.

Занятия ИАС “Волшебная шкатулка” проводятся при поддержке Фонда президентских грантов.

#волшебнаяшкатулкаДД#фондпрезидентскихгрантов